发布日期：2025-03-23 05:38    点击次数：164

寂寞寂寞就好在线播放

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自我调度睡不着的材干

心经是厚爱腹黑气血，改善腹黑功能的“第一要谈”、最好捷径。无论是腹黑的功能变化，已经病理变嫌，不错说，关系腹黑的一切问题，齐不错从这条“谈”上找到处理路线。心经上的纰谬点便是心经的神门穴，极端于一个调度心神的“按钮”。 用另一手的手指（食指、中指或无名指齐行）来点揉，也不错用筷子头或笔帽点压它。每个穴位每次揉3～5分钟，每天两次，两侧的穴位齐要按揉。要是可能的话，最好就寝之前花上10来分钟，把两手的神门穴揉一揉，心神平稳下来再就寝。因为心神平稳了，就能更快地入睡，睡得更好更香，把心神养得更好。

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