“什么，喝茶还能让血糖高在线av pig，我然而一直皆喝茶的！”
闻大爷一拍桌子，茶杯在桌面上滚了一圈，差点洒了出来，他赶快稳住杯子，皱着眉头看着坐在对面的医师。
闻大爷然而个老茶客，家里的茶罐子堆满了茶叶，从龙井到普洱，从红茶到绿茶，应有尽有。
每天一壶茶，配上一份报纸，这是他最心爱的时光，可刻下医师果真告诉他，喝茶可能和他的高血糖相关？
医师叹了语气，把手上的病例单递给他看：“老闻啊，我知说念你爱喝茶，你这血糖值，比你年青的时候还要高得多。”
医师看着闻大爷，不紧不慢地诠释：“你望望这些数据，跳跃75%的高血糖患者皆有喝茶的民风，相配是心爱喝那些口味相比激烈的茶水。”
闻大爷一脸骇怪，嘴巴皆快张到茶杯边了：“喝茶还能让东说念主血糖升高，你这个年青医师不会是吓我吧！”
医师推了推眼镜，眼睛透过镜片看起来异常认真，“这些茶，尤其是发酵类的茶水，固然喝起来欢欣，但是它们内部含有一些因素，会影响你肉体的糖代谢。”
在线av闻大爷捏了捏脑袋，昭着有点不睬解：“茶多酚和咖啡因，那不即是茶的好东西吗，我听东说念主说茶多酚还能抗氧化，若何还影响血糖了？”
医师点了点头：“茶多酚照实有抗氧化的作用，但关于高血糖的东说念主来说，它可能会影响你的胰岛素明锐性，导致你的胰岛素作用变弱，恶果即是血糖欺压得不好。”
闻大爷摸了摸我方有点干瘦的下巴，目光驱动有点飘忽，“那我这几十年喝茶的日子，不是皆白过了？”
“哎，弗成这样说，喝茶嘛，适量是好的，但你弗成泾渭不分地喝，尤其是你这种血糖高的东说念主，有些茶你真得忌口了。”
闻大爷瞪着眼，昭着仍是把这事当成了紧要危境：“哪几种茶啊，你给我说了了吧，我可弗成稀里隐约被茶害了。”
医师笑了笑，“好吧，既然你这样思知说念，那我就跟你说说，有三种茶水，血糖高的东说念主最佳不要碰，相配是像你这种永久喝浓茶的。”
第一种，发酵茶，比如普洱和黑茶，发酵技能挺长的，咖啡因和茶碱含量也相比高，这些因素照实能让东说念主精神一振，但同期也会加快肉体的代谢。
淌若平素喝，可能会让血糖水平变得不平定，以致难以欺压，有盘考指出，平素喝这类茶的东说念主，血糖波动的风险比不喝茶的东说念主要高差未几两成。
闻大爷有些难以秉承：“那我这普洱弗成喝了，我这茶然而放了十几年的老普洱，舍不得呀。”
医师叹了语气，目光里尽是无奈，“我知说念你很爱喝，但肉体更热切，少喝点，健康最热切。”
第二种，生果茶，许多东说念主可能合计它挺健康的，但这些茶里头的果糖和甜味剂可不少，尤其是那些外面卖的，加了多样调味的，喝起来甜得跟蜜似的。
但它们对血糖的影响然而很大的，一杯甜甜的生果茶，糖分含量以致能达到10克控制，关于血糖高的东说念主来说，这无异于火上浇油。
闻大爷的眉头皱得更深了，“生果茶我倒是喝得少，那这第三种茶呢？”
医师清了清嗓子，继续说说念，“第三种，即是许多东说念主爱喝的奶茶，这种茶固然看起来是茶，但它其实更像是一杯加了糖的奶饮料。”
“你知说念刻下的年青东说念主有多爱奶茶吗，一杯奶茶里的糖分，可能远远超出一天的摄糖表率，关于血糖高的东说念主，奶茶几乎即是糖分炸弹，一不防卫就会让血糖飙升。”
闻大爷一听，连忙摇头摆手，“那可不行，我可不喝那什么奶茶，净是些年青东说念主瞎折腾的东西。”他拍了拍胸脯，仿佛我方与这些“清雅毒物”绝不联系。
医师看着他，点了点头，“老闻啊，你得提防那些甜味的茶饮，别看包装上写着‘无糖’、‘低糖’，但巧合候内部添加的代糖因素也会影响血糖。”
闻大爷撇了撇嘴，摆了摆手，“得了吧，这茶也不行那茶也不行，你倒是说说，我还能喝什么茶？”
医师微微一笑，“其实吧，茶并不是系数弗成喝，仅仅要喝得稳重点，比如，绿茶是个可以的选拔，绿茶含有较少的咖啡因，何况富含抗氧化物资。”
闻大爷这才点了点头，神志似乎略微平复了一些。“行吧，那以后我就改喝点绿茶吧，可别再让我这血糖上去了。”
闻大爷摸了摸下巴，思着以后再也弗成纵容妄为地喝普洱了，心里还有点酸楚，但毕竟肉体要紧，只得作罢。
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